Piloxing

Piloxing ist eine hochintensive Trainingsform, die Elemente aus Pilates, Boxen und Tanz verbindet. Es wurde von der ehemaligen Ballerina und Fitness-Expertin Viveca Jensen entwickelt und bietet einen einzigartigen Mix aus Krafttraining, Ausdauertraining und Koordination.

Während der Piloxing-Stunde werden dynamische Boxbewegungen mit präzisen Pilatesübungen kombiniert. Die rhythmischen Bewegungen fördern die Muskelkraft und -definition, verbessern die Ausdauer und die Beweglichkeit. Durch die Kombination von kraftvollen Boxschlägen mit kontrollierten Pilatesübungen werden nicht nur Muskeln beansprucht, sondern auch die Körperspannung und der Gleichgewichtssinn gefördert.

Piloxing ist für jeden geeignet, unabhängig von Fitnesslevel oder Alter. Die Übungen können an das individuelle Leistungsniveau angepasst werden, wodurch sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene gleichermaßen profitieren können. Durch die Kombination aus Kraft, Ausdauer und Koordination bietet Piloxing ein vielseitiges Trainingsprogramm, das den ganzen Körper fordert und gleichzeitig Spaß macht.

Piloxing

Piloxing ist eine hochintensive Trainingsform, die Elemente aus Pilates, Boxen und Tanz verbindet. Es wurde von der ehemaligen Ballerina und Fitness-Expertin Viveca Jensen entwickelt und bietet einen einzigartigen Mix aus Krafttraining, Ausdauertraining und Koordination.

Während der Piloxing-Stunde werden dynamische Boxbewegungen mit präzisen Pilatesübungen kombiniert. Die rhythmischen Bewegungen fördern die Muskelkraft und -definition, verbessern die Ausdauer und die Beweglichkeit. Durch die Kombination von kraftvollen Boxschlägen mit kontrollierten Pilatesübungen werden nicht nur Muskeln beansprucht, sondern auch die Körperspannung und der Gleichgewichtssinn gefördert.

Piloxing ist für jeden geeignet, unabhängig von Fitnesslevel oder Alter. Die Übungen können an das individuelle Leistungsniveau angepasst werden, wodurch sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene gleichermaßen profitieren können. Durch die Kombination aus Kraft, Ausdauer und Koordination bietet Piloxing ein vielseitiges Trainingsprogramm, das den ganzen Körper fordert und gleichzeitig Spaß macht.