Montag – Freitag
06.00 Uhr – 24.00 Uhr
Samstag & Sonntag und Feiertage
08.00 Uhr – 22.00 Uhr
Zu folgenden Zeiten trainieren fit-o-drom Östringen Mitglieder kostenfrei im
fit-o-drom Premium Walldorf:
Montag – Freitag
06.00 Uhr – 10.00 Uhr
21.00 Uhr – 24.00 Uhr
Samstag & Sonntag
15.00 Uhr – 22.00 Uhr
Feiertage ganztägig
Montag, Mittwoch und Freitag
09.00 Uhr – 13.00 Uhr
16.00 Uhr – 21.00 Uhr
Dienstag und Donnerstag
16.00 Uhr – 21.00 Uhr
Samstag/Sonntag/ Feiertag
11.00 Uhr – 14.00 Uhr
Montag
09.30 – 10.30 Uhr
Rückenfit*
Montag
10.30 – 11.30 Uhr
Rückenfit*
Montag
17.00 – 18.00 Uhr
Tabata Training*
Montag
18.00 – 19.00 Uhr
Yin Yoga*
Montag
19.00 – 20.00 Uhr
Zumba*
Montag
20.00 – 21.00 Uhr
Full Body
Fitness Course*
Dienstag
09.30 – 10.30 Uhr
Fitness Work Out*
Dienstag
10.30 – 11.30 Uhr
Bauch-Beine-Po*
Dienstag
17.15 – 18.00 Uhr
Knock Out*
Dienstag
18.00 – 18.45 Uhr
Piloxing*
Dienstag
18.45 – 19.45 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Dienstag
19.45 – 20.45 Uhr
Stretching*
Mittwoch
10.15 – 11.00 Uhr
Pilates / Yoga Stretching*
Mittwoch
17.30 – 18.30 Uhr
Yin Yoga*
Mittwoch
18.30 – 19.30 Uhr
Body Workout*
Mittwoch
19.30 – 20.30 Uhr
Zumba*
Donnerstag
08.30 – 09.30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Donnerstag
09.30 – 10.30 Uhr
REHA Training
Donnerstag
18.00 – 19.00 Uhr
Rückenfitness*
Donnerstag
19.00 – 20.00 Uhr
Deep Work*
Freitag
09.00 – 10.00 Uhr
Reha Training*
Freitag
10.00 – 11.00 Uhr
Body Workout*
Freitag
17.15 – 18.00 Uhr
Piloxing Knock Out*
Freitag
18.00 – 18.30 Uhr
Piloxing Booty*
Freitag
18.30 – 19.30 Uhr
Full Body
Fitness Course*
Samstag
10.00 – 11.00 Uhr
Zumba*
Sonntag
10.00 – 11.15 Uhr
Flow Yoga*
Vormittag
Montag
10.00-13.30 Uhr Gemischte Sauna
Dienstag
10.00-13.30 Uhr Gemischte Sauna
Mittwoch
10.00-13.30 Uhr Damen Sauna
Donnerstag
10.00-13.30 Uhr Gemischte Sauna
Freitag
10.00-13.30 Uhr Gemischte Sauna
Nachmittag/Abend
Montag
17.00-21.00 Uhr Gemischte Sauna
Dienstag
17.00-21.00 Uhr Gemischte Sauna
Mittwoch
17.00-21.00 Uhr Gemischte Sauna
Donnerstag
17.00-21.00 Uhr Damen Sauna
Freitag
17.00-21.00 Uhr Gemischte Sauna
Samstag, Sonntag und Feiertag
10.00-15.00 Uhr
Die Saunazeiten findet Ihr auch in den Umkleiden
Zu folgenden Zeiten saunieren die Mitglieder Östringen kostenfrei im fit-o-drom easy Wiesloch und fit-o-drom easy Germersheim:
Montag
9.00-10.00 Uhr & 21.00-23.00 Uhr
Gemischt
Dienstag
9.00-10.00 Uhr & 21.00-23.00 Uhr
Damen separat
Mittwoch
9.00-10.00 Uhr & 21.00-23.00 Uhr
Gemischt
Donnerstag
9.00-10.00 Uhr & 21.00-23.00 Uhr
Damen separat & gemischt
Freitag
9.00-10.00 Uhr & 21.00-23.00 Uhr
Gemischt
Samstag
16.00-21.00 Uhr
Damen separat & gemischt
Sonn- u. Feiertage
14.00-21.00 Uhr
Damen separat & gemischt
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Über alle Tarife, Leistungen, Laufzeiten und weitere Sonderpreise und Aktionen
informieren wir Dich gerne persönlich in einem unserer fit-0-drom Fitnessclubs.
Montag, Mittwoch und Freitag von 9.00-13.00 und 16.00-21.00 Uhr
Dienstag und Donnerstag 16.00-21.00 Uhr
Sa./So. und Feiertag 11.00 - 14.00 Uhr
Wir freuen uns auf Deinen Besuch!
Kinder brauchen Bewegung, zum einen um Ihre Entwicklung zu fördern und zum anderen um ihre überschüssige Energie loszuwerden.
Nur wenige Eltern können aus finanziellen Gründen ihren Kindern einen regelmäßigen Sportunterricht außerhalb der Schule bieten, deshalb sind wir in Kooperation mit der European Material Arts Academy, Dance Fitness Academy und der C.C.M.M. / fit-O-drom in Östringen dazu bestrebt durch die Kinder-Sporthilfe das kostenlose Sport- und Gesundheitstraining anzubieten.
Die Kinder-Sporthilfe möchte so früh wie möglich etwas für die Kinder unternehmen und bietet deshalb Kindersport für finanzschwache Familien zum Null-Tarif!
Wir haben uns sehr viele Gedanken darüber gemacht, wie wir Kinder zu mehr Bewegung im Alltag unterstützen können. Gerade in diesem digitalen Zeitalter ist Sport für vielen Kindern oft ein Fremdwort. Auch der Sportunterricht in der Schule reicht bei weitem nicht aus, um den gesundheitlichen und motorischen Bedürfnissen eines Kindes gerecht zu werden. Kinderärzte fordern mehr Schulsport, die Politik fordert lieber mehr reine Lernfächer. Folglich gibt es immer mehr übergewichtige, Rückenschmerz geplagte und unkonzentrierte Kinder, die aufgrund dessen gehänselt und schulisch immer mehr unter Lerndruck geraten, mit der weiteren Folge, dass sie wieder zu Hause sitzen, lernen uns sich nicht mehr bewegen. Kinder brauchen Bewegung, viel mehr als Erwachsenen - sie ist ein wesentlicher Bestandteil ihrer Entwicklung. Viele Eltern würden ihren Kindern gerne Bewegung in Form eines regelmäßigen Sportunterricht bieten, können dies aber aus finanziellen Gründen nicht.
Die Kinder-Sporthilfe möchte bereits so früh wie möglich etwas für diese Kinder unternehmen, die außerschulischen Aktivitäten nutzen würden, wenn sie sich diese leisten könnten. Daher unterstützt sie gerade diese Familien mit diversen Sportmöglichkeiten.
Nehmen Sie jetzt Kontakt mit uns auf. Wir helfen Ihren Kindern gerne zu mehr Bewegung.
